Salı , Temmuz 16 2019
Home / Sağlık / Bebeklere kilo nasıl aldırılır? Bebeklerde hızlı kilo aldıran yiyecek ve yöntemler

Bebeklere kilo nasıl aldırılır? Bebeklerde hızlı kilo aldıran yiyecek ve yöntemler

Bebeklere kilo nasıl aldırılır? Bebeklerde hızlı kilo aldıran yiyecek ve yöntemler

Kilo bakımından yetersiz olan ve bebeğinin en kısa zamanda kilo almasını isteyen anneler için beslenmelerinde rehber olacak yiyeceklere öncelik verdik. Ek gıda döneminde ağırlık verildiği zaman bebeklerde kilo yapan yiyecekleri sizler için araştırdık. Bebeklere kilo nasıl aldırılır? Zayıf bebeklere kilo aldırmak için ne yapılmalı? Bebeklerde hızlı kilo aldıran yöntemler neler? İşte cevabı…

İster bebeklikte olsun ister yetişkinlikte sağlıklı bir büyüme için boy ile kilo ölçüsünün birbirine doğru orantılı olması gerekir. İdeal kilo şeklinde tanımlanan doğru kilo, daha kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmazdır. Bebeklerinde vücuduna ve gelişimine göre fazla ya da az kilolu olması görülebilecek birtakım rahatsızlıkların habercisi olabilir. Bu yüzden endişe içerisinde olan annelerden bazıları bebeklerinin fazla kilosundan dolayı kaygılı olabiliyor iken, bazıları kilosu yetersiz olduğu için bebeklerinde kilo aldırmak için çaba gösterebiliyor. Peki zayıf bebekler nası kilo alır? Bebeklere kilo aldırmak için ne yapılmalı? Bebeklerde kilo aldıran yöntemler neler?

Bebeklere nasıl kilo aldırılır?

Eğer sizde bebeğinizin zayıf olmasından dolayı hastalanma riski için korkuyorsanız, bebeğinizde kilo aldırmak için çeşitli yollar arıyor olabilirsiniz. Bunun için öncelikli olarak bebeğinizin doktoruna danışarak, neden kilosunun yetersiz olduğunu öğrenmeli ona göre yol çizmelisiniz. Sağlıklı ve yüksek kalorili olan besinlere beslenmede öncelik vererek kilo alımını kolaylaştırabilirsiniz.

BEBEKLERDE KİLO ALDIRAN YİYECEKLER

Bebeklerde kilo aldıran yiyecekler

 

Bebeklerde sağlıklı beslenme için olmazsa olmaz diyebileceğimiz en önemli şey, kuşkusuz anne sütüdür. Özellikle de yeni doğan döneminde hastalıklara karşı oldukça savunmasız olan bebekler, vücutlarının ihtiyaç duyacağı tüm besin değerlerini anne sütünden alır. Fakat ne yazık ki bazı durumlarda anne sütü yetersiz olabilir veya yeterli olsa bile bebek ideal kilosuna erişemeyebilir.

Bunun için ek gıda döneminde bebeğinizde sağlıklı ve kilo yapıcı besinlerle beslenmesine yardımcı olabilirsiniz. İşte bebeklerde kilo aldırıcı yiyecekler

1- CEVİZ

 

cevizin bebeklere faydası

 

Altıncı aydan sonra ek gıda döneminde bebeğinize verebileceğiniz ideal besinlerden birisi de cevizdir. Blenderdan geçirilmiş ya da havanda dövülmüş olan cevizi toz halinde mamalara katıp kahvaltılarda verebilirsiniz. Ceviz tüketimine ilk yarım hali ile başlanabilir, alerjik reaksiyon göstermezse bütünü verilebilir.

2- HURMA

 

hurmanın bebeğe faydaları

 

Kuran-ı Kerimde geçen mucize besinlerden biri olan hurma, bebeklerde kabızlığı giderme ve bağışıklı güçlendirmede çok iyi olduğu kadar kilo aldırmada da etkilidir. Altıncı aylık dönemden sonra günlük 1 tane yiyebileceği hurma, kilo alımı konusunda etkili olacaktır. Tüketirken hurmanın çekirdeğini çıkartıp püre halinde bebeğinizin kahvaltısında kullanabilirsiniz.

3- YOĞURT

 

Yoğurdun bebeklere faydaları

 

Bebeklerin hem sağlıklı beslenmesi hem de kilo alması için yoğurt tüketimine önem verilmesi gerekir. Bebeğin aylık durumuna göre, doktor tarafından uygun görülen miktar tüketilmelidir. Küçük ölçeklerde yoğurt suyu da verilebilir. Tamamen doğal olmasına dikkat edilmelidir.

4- AVOKADO

Avokado bebeklere verilir mi

Bebeğinizin beslenmesinde yer vereceğiniz olgunlaşmış avokado meyvesinin yarısının çekirdeğini çıkartıp meyveyi çatal ile pürüzsüz hale getirin. Ek gıda döneminde kilo aldırmak için bebeğinize avokado verebilirsiniz.

GELİŞİM DÖNEMLERİNE GÖRE BEBEKLERİN ALMASI GEREKEN KALORİ MİKTARI:

Bebeklerde kilo aldıran yöntemler

 

YENİ DOĞAN DÖNEMİ: 90-140 kalori

1-3 AYLIK BEBEKLERDE KİLOYA GÖRE: 120 kalori

4-9 AYLIK BEBEKLERDE KİLOYA GÖRE: 110 kalori

10-12 AYLIK BEBEKLERDE KİLOYA GÖRE: 105 kalori

BEBEKLERDE KİLO YAPAN MÜTHİŞ TARİF

Bebeklerde kilo aldıran tarif

MALZEMELER

1 çorba kaşığı irmik
1 muz
2 çorba kaşığı ev yoğurdu
1 çorba kaşığı pekmez
1 çorba kaşığı ceviz ezmesi

YAPILIŞI

5 dakika kadar bir sürede irmiği cezvede haşlayın. Haşlanmış irmiğin içine eklenmiş yoğurdu, muzu, pekmezi ve cevizi ilave edip güzelce karıştırın.

Afiyet olsun…

Bir önceki yazımız olan Magnezyumun vücuda faydaları nelerdir? Magnezyum eksikliğinin belirtileri... başlıklı makalemizde gebelikte magnezyumun faydası, hamilelikte magnezyumun faydası ve magnezyumun bitkiye faydası hakkında bilgiler verilmektedir.

About Adminn

Check Also

Yaz geldi, ‘Melanom’ riskine dikkat!

  Yaz mevsimine girdiğimiz bu günlerde uzmanlar, güneş ışınlarının zararlı etkilerine doğrudan maruz kalmanın, en agresif cilt kanseri olarak tanımlanan “melanom” riskini artırdığına dikkat çekiyor. Melanomu erken evrede yakalamanın tedavide çok önemli olduğunu belirten Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Onkoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Burçak Karaca, konuyla ilgili önerilerde bulundu. Risk taşıyanların, vücuttaki [...]