Salı , Temmuz 16 2019
Home / Diyet

Diyet

Sağlıklı kilo verdiren Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır? Akdeniz diyet listesi

Uzmanların sağlıklı beslenme sağladığına işaret ettiği ve aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olduğu Akdeniz diyeti, halk arasında en çok rağbet gören beslenme türünden biridir. Zayıflatıcı etkisi araştırmalarla da kanıtlanmış olan 'Akdeniz diyeti' hakkında dikkat edilmesi gerekenleri sizler için derledik. İşte sağlıklı Akdeniz diyeti listesi... Doktorlar tarafından kalp ve kanser hastalarına karşı tavsiye edilen 'Akdeniz [...]

Read More »

Çörek otu ile zayıflama yöntemi

  Çörek otu ile zayıflama yöntemi 03 Temmuz 2019, 10:43 Binbir derdin devası olan çörek otunu doğru tükettiğiniz takdirde kilo vermedeki inanılmaz faydalarını sizde net bir şekilde görebilirsiniz. Yoğurtla ya da sütle tüketildiğinde etkisini çok çabuk bir şekilde görebileceğiniz çörek otunu nasıl tüketmeniz gerektiğini sizler için derledik. Peki çörek otu gerçekten zayıflatır mı? Çörek otunun [...]

Read More »

Kavun diyeti ile kilo verme yöntemi! 5 günde 5 kilo…

Çok kolay bir şekilde uygulayabileceğiniz kavun diyeti ile kısa zamanda kilo verebilirsiniz. Yaz tatilinde fit bir görünüme sahip olmak istiyorsanız 5 günde 5 kilo zayıflayabileceğiniz idyet listesini haberin detaylarında bulabilirsiniz. İşte kilo verdiren kavunun faydaları ve kavun diyeti listesi... Yaz aylarında en az karpuz kadar sevilen ferahlatıcı meyvelerden biri olan kavun, sağlık açısından oldukça yararlı [...]

Read More »

Doğru beslenerek bahar aylarına daha dinç ve hafif girin

Bahar aylarında enerjik olmak ve yaza fit girmek istiyorsanız yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterin. İşte bahar yorgunluğu ile savaşma yolları... Bir kışı daha geride bıraktık. Baharla gelen sorunlarla başa çıkabilmek ve fit olabilmek için beslenme ve aktivitenin önemi büyük. Bol su içmek, egzersiz yapmak, zengin lifli gıdaları yeterli miktarda tüketmek mevsimin olumsuz etkilerinden korunmamızı [...]

Read More »

Diyette karpuz yenir mi? 1 haftada 5 kilo zayıflatan karpuz diyeti

Hem hafif hem lezzetli olması nedeniyle yazın en çok severek yenen meyveler arasında karpuz geliyor. Peynirle beraber tüketildiği zaman hem kilo vermeyi kolaylaştıran hem de sağlıklı yoldan atıştırmanızı sağlayan bu diyet sayesinde kilo verme azminiz artacak! Keyifle zayıflamanın püf noktası: Karpuz- peynir diyeti... Sıcak havaların görülmesiyle birlikte içimizi ferahlatacak buz gibi içecekler, mevsimin gözdesi haline [...]

Read More »

Acele zayıflamak isteyenlere yoğurt ile şok diyet

Kendinizi kilolu hissediyor ve ne yaparsanız yapan kilolarınızı veremiyorsanız, diyetisyeninizden onay alarak 1 haftada 7 kilo verdiren yoğurt diyetini deneyebilirsiniz. Peki yoğurt yiyerek nasıl zayıflanır? Kilo verdiren yoğurt diyet listesi nedir? Yoğurtla diyet nasıl yapılır? Yoğurt yemek gerçekten zayıflatır mı? İşte diyette yoğurt tüketimi... 'İkinci beyin' olarak nitelendirilen bağırsakların düzenli bir şekilde çalışması, metabolizmayı hızlandıracağından [...]

Read More »

Kebap ve börekler kaç kalori? Adana kebabında…

Lokantalarda büyük bir zevkle yediğimiz Adana kebabı gibi enfes lezzetlerin kalori değerlerini sizler için derledik. Diyetteki kişilerin kebap ve benzeri yiyeceklerde vücutlarına alacağı kalori değerlerine son derece dikkat etmesi gerekir. İşte en sevilen kebap ve böreklerin kalori değerleri... Türk kültürünü en iyi şekilde temsil eden enfes acılı kebaplar ile son derece doyurucu olan lezzetli börekler, [...]

Read More »

Köfte kilo aldırır mı? Diyet yaparken köfte yenir mi?

Enfes tadıyla vazgeçilmesi zor olan köfte, her mutfakta sıklıkla yapılan yemeklerden bir tanesidir. Peki akşam yemeklerinde köfteyi az yesek bile kilo alır mıyız? Diyetteyken köfte yenir mi? Kilo aldırmayan köfte nasıl yapılır? İşte diyette köfte tüketimi ile ilgili bilinmesi gerekenler... Akşam sofralarının vazgeçilmez menüsü olan köfte-patates-pilav, herkes tarafından bilinen ve severek yenilen bir yemektir. Lezzetiyle [...]

Read More »

Kilo aldırmayan Ramazan pidesi evde nasıl yapılır? Az kalorili pide tarifi

Ramazan sofralarında yemeye doyamadığımız ve enfes lezzetiyle sofraların olmazsa olmazı haline gelen Ramazan pidesi, kalori değeri yüksek olduğundan kilo aldırmaya elverişlidir. Ancak üzülmeyin oruçluyken aklınıza geldiğinde ve iftarda nefsinizi zorlamadan gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz diyete uygun Ramazan pidesi tarifini sizler için derledik. Evde Ramazan pidesi nasıl yapılır? Diyete uygun Ramazan pidesi yapımı nedir? Ramazan pidesi çeşidine [...]

Read More »

Ameliyatsız zayıflama yöntemi: Mide botoksu nedir? Mide botoksu nasıl yapılır?

Vücudun belirli bölgelerinde biriken yağ birikintileri estetik açıdan sarkıntılara neden olarak çirkin bir görünüme neden olur. Görünüşünden memnun olmayan ve bu fazlalık kilolarından bir an evvel kurtulmak isteyen kadınlara ilaç gibi gelecek yeni yöntem geliştirildi! Mideye uygulanacak ufak dokunuşlarla incecik bir bedene sahip olmanızı sağlayacak mide botoksuna dair bilinmesi gerekenleri Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. [...]

Read More »