Pazartesi , Ağustos 19 2019
Home / Diyet / Kebap ve börekler kaç kalori? Adana kebabında…

Kebap ve börekler kaç kalori? Adana kebabında…

Kebap ve börekler kaç kalori? Adana kebabında...

Lokantalarda büyük bir zevkle yediğimiz Adana kebabı gibi enfes lezzetlerin kalori değerlerini sizler için derledik. Diyetteki kişilerin kebap ve benzeri yiyeceklerde vücutlarına alacağı kalori değerlerine son derece dikkat etmesi gerekir. İşte en sevilen kebap ve böreklerin kalori değerleri…

Türk kültürünü en iyi şekilde temsil eden enfes acılı kebaplar ile son derece doyurucu olan lezzetli börekler, özellikle de kilo vermek isteyen kişilerin aklına düştüğünde nefsini güç durdurmaya çalıştığı yemeklerdendir. Kebap ve börek, her ne kadar diyetteki kişilerin tüketmemesi gereken besinlerdir desek de ‘Sadece 1 günlüğüne diyete ara versem ne olur?’ dediğinizi duyar gibiyiz. Bizde bunun için sizlere kebap ve böreklerin kaç kcal’a (kaloriye) denk geldiğini araştırdık. İşte kebap ve böreklerin kalori değerleri…

KEBAP VE BÖREKLERİN MORAL BOZUCU KALORİLERİ

adana kebap kaç kalori

Adana kebap:

– 1 porsiyon garnitürlü Adana kebap: 870 kalori.

Ali nazik:

1 porsiyonunun kalori değeri 407 kcal

Kağıt kebabı:

170 gramlık kağıt kebabı 139 kcal

patlıcan kebabı

Patlıcan kebabı:

270 gramlık patlıcan kebabı 276 kcal

Fıstıklı kebap:

100 gramlık 281.69 kcal

Tas kebabı:

1 porsiyonluk tas kebabı 213 kcal

iskender kaç kalori

İskender:

– 1 porsiyon iskender kebap: 970 kalori

Et şiş:

– 1 adet et şiş: 120 kalori

Beyti kebap:

– 1 porsiyon beyti kebap: 850 kalori

paçanga böreği kaç kalori

Paçanga böreği:

– 135.8 gramlık paçanga böreği 504 kcal

İçli köfte:

– 1 adet içli köfte: 150 kalori

Su böreği: 

– 1 porsiyon su böreği: 450 kalori

Sigara böreği:

– 1 adet sigara böreği: 85 kalori

Bir önceki yazımız olan Köfte kilo aldırır mı? Diyet yaparken köfte yenir mi? başlıklı makalemizde diyet, Diyet yaparken köfte yenir mi? ve köfte ile diyet hakkında bilgiler verilmektedir.

About Adminn

Check Also

Doğru beslenerek bahar aylarına daha dinç ve hafif girin

Bahar aylarında enerjik olmak ve yaza fit girmek istiyorsanız yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterin. İşte bahar yorgunluğu ile savaşma yolları... Bir kışı daha geride bıraktık. Baharla gelen sorunlarla başa çıkabilmek ve fit olabilmek için beslenme ve aktivitenin önemi büyük. Bol su içmek, egzersiz yapmak, zengin lifli gıdaları yeterli miktarda tüketmek mevsimin olumsuz etkilerinden korunmamızı [...]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir