Çarşamba , Mayıs 22 2019
Breaking News
Home / Diyet / Kilo aldırmayan Ramazan pidesi evde nasıl yapılır? Az kalorili pide tarifi

Kilo aldırmayan Ramazan pidesi evde nasıl yapılır? Az kalorili pide tarifi

Kilo aldırmayan Ramazan pidesi evde nasıl yapılır? Az kalorili pide tarifi

Ramazan sofralarında yemeye doyamadığımız ve enfes lezzetiyle sofraların olmazsa olmazı haline gelen Ramazan pidesi, kalori değeri yüksek olduğundan kilo aldırmaya elverişlidir. Ancak üzülmeyin oruçluyken aklınıza geldiğinde ve iftarda nefsinizi zorlamadan gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz diyete uygun Ramazan pidesi tarifini sizler için derledik. Evde Ramazan pidesi nasıl yapılır? Diyete uygun Ramazan pidesi yapımı nedir? Ramazan pidesi çeşidine göre kalori değerleri kaçtır? İşte diyette Ramazan pidesi tüketimi…

Ramazan sofralarımızın baş tacı olan Ramazan pideleri, iftar sofrasının en sevilen lezzetlerinden biridir. Bitmek bilmeyen pide kuyruğu sıraları, eski zamanlarda sıcak sıcak yenilmesi için iftara yakın vakitlerde gerçekleştirilirdi. Şimdilerde ise daha az olmakla beraber hala pide kuyrukları vardır. Tadına doyum olmayan enfes pide lezzeti ile iftar yapmak, oruçlu kimseler için büyük bir keyiftir. Ancak bu keyfi yaşarken Ramazan pidesinin nihayetinde hamur işi olduğunu unutmamak gerek. Kilo problemi olan kimselerin çok dikkatli bir şekilde tüketmeleri gereken Ramazan pidesi kalori değeri yüksek olan yiyeceklerdendir.

Sadesinden susamlısına, susamlısından kepeklisine kadar türlü türlü çeşidi olan Ramazan pidelerini diyet yapan kişilerin gönül rahatlığıyla yiyebilmeleri için kalorisi düşük ama lezzetli kepekli Ramazan pidesi tarifini araştırdık. Peki evde kepekli Ramazan pidesi nasıl yapılır? Hangi pidede ne kadar kalori var? Sahurda ramazan pidesi yemek kilo aldırır mı? İşte cevabı…

2019 YILINDA RAMAZAN PİDESİ KAÇ LİRA?

İstanbul Esnaf ve Sanatkarlar Odası Başkanı Faik Yılmaz’ın verdiği bilgilere göre, 350 gramlık Ramazan pidesi bu sene 3 buçuk liradan satılacak.

Geçtiğimiz sene Ramazan pidesinin kilogram ücreti 7 TL 30 krs. iken bu sene rakam 8 TL 50 krş.’a çıkacak. Ramazan pidesinin ücretinin artması azami yüzde 16 kadarlık bir paydan ibaret olacak.

İstanbul’da 350 gram pide fiyatı 3 liradan, Ankara’da 300 gram pide fiyatı 2,5 TL’ye çıkacak.

RAMAZAN PİDESİ ÇEŞİTLERİNE GÖRE KALORİ CETVELİ

ramazan pidesi kaç kalori?

100 gram ramazan pidesi 260 kcal

100 gram susamsız pide 230 kcal

100 gram ev yapımı pide 504 kcal100 gram kepekli pide 273 kcalEVDE KEPEKLİ RAMAZAN PİDESİ NASIL YAPILIR?

kepekli ramazan pidesi nasıl yapılır?

MALZEMELER:

250 ml süt
250 ml su
1 yemek kaşığı tereyağı
1 yemek kaşığı toz şeker
2.5 su bardağı un
3 su bardağı kepekli un
1 yemek kaşığı tuz
10 g yaş maya

Üzerine: 

Zeytinyağı
Susam
Çörek otu

Pişirme sırasında:

2 yemek kaşığı kepekli un

2019 ramazan pidesi kaç lira?

YAPILIŞI:

Su ile sütü hafif ısıtıp üzerine tereyağı ve toz şeker dökerek kenara alın. İçi derin bir kapta un, tuz ve mayayı güzelce karıştırın. Başlangıçta hazırladığınız sütlü karışımı dökerek yoğurmaya başlayın. Nemli bez ile üstünü kapatın 50 dakika mayalanması için bekletin. Daha sonra tahta kaşıktan yardım alarak hamurun kabarmasını önleyin.

Fırın tepsisini biraz yağladıktan sonra kepekli unu elinizle serpin. Pide şeklinde yuvarlaklaştırın ve önceden ısıtılan 180 derecelik fırında pişirin. Pişme aşamasından sonra fırından almadan fırçayla zeytinyağı sürüp çörek otu serperek 5 dakika daha pişirin.

Afiyet olsun…

Bir önceki yazımız olan Ameliyatsız zayıflama yöntemi: Mide botoksu nedir? Mide botoksu nasıl yapılır? başlıklı makalemizde ameliyatsız bölgesel zayıflama liposuction, ameliyatsız bölgesel zayıflama yöntemleri ve ameliyatsız zayıfladı hakkında bilgiler verilmektedir.

pinit fg en rect red 28 - Kilo aldırmayan Ramazan pidesi evde nasıl yapılır? Az kalorili pide tarifi

About Adminn

Check Also

1 ayda 7 kilo verdiren kekik suyu kuru 1539589510 8874 2 310x165 - 1 ayda 7 kilo verdiren kekik suyu ile zayıflama

1 ayda 7 kilo verdiren kekik suyu ile zayıflama

Mutfakta sıklıkla kullanılan kekiğin suyu ile inanılmaz derecede hızlı zayıflayabilirsiniz. Keskin ve hoş kokusu ile severek tüketilen kekik suyu ile nasıl zayıflayabileceğinizi sizler için ele aldık. Yağ yakıcı özelliğiyle bilinen kekik suyunun hazırlanışını ve zayıflamada ki etkisini öğrenmek için haberimizin detayını okuyabilirsiniz. İşte kekik suyu ile kilo verme yöntemi... Zayıflamak amacıyla yapılan diyet ve egzersiz [...]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir